Mois sans tabac : un défi pour votre santé !
Arrêter de fumer, c’est possible… et c’est plus facile ensemble !
👉 Dès 30 jours sans tabac, vos chances d’arrêter définitivement sont multipliées par 5.
Le sevrage tabagique peut s’accompagner de difficultés : nervosité, perturbations du sommeil, mais aussi prise de poids liée au changement de métabolisme ou au grignotage compensatoire.
💡Pour aider les patients dans ce parcours, un atelier diététique est proposé. Cet atelier a pour objectifs :
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d’expliquer les modifications métaboliques liées à l’arrêt du tabac,
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de donner des conseils pour gérer les envies de grignotage,
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de proposer des alternatives saines et équilibrées,
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de prévenir la prise de poids, souvent redoutée par les personnes en sevrage.
Rejoignez-nous et faites le choix d’une nouvelle respiration !
Infos sur le Mois Sans Tabac : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/
