Mal de dos : la campagne de sensibilisation est de retour !

21 septembre, 2020 | Actualités | 0 commentaires

“Avec un message désormais bien connu « Mal de dos ? Le bon traitement, c’est le mouvement », l’Assurance Maladie repart en campagne ! Parce qu’il est essentiel de bouger pour éviter que le mal de dos s’installe, la campagne met en avant les activités de la vie quotidienne : monter les escaliers, marcher, prendre l’air… En résumé : rester actif !

Le mal de dos a pu apparaître ou a pu s’aggraver avec le manque d’activité pendant le confinement ou avec les mauvaises postures qui peuvent être adoptées dans le cadre du télétravail. On sait désormais qu’en cas de mal de dos, reprendre ou maintenir une activité physique même de chez soi peut empêcher ce cercle vicieux. En effet, la crainte de la douleur et la peur de bouger peuvent retarder la guérison.

Face au mal de dos, le bon traitement c’est le mouvement : il est conseillé de bouger, marcher, reprendre les gestes de la vie courante le plus rapidement possible ! Tous les gestes comptent, à commencer par ceux de la vie quotidienne. Pour certaines personnes, il s’agira de rependre la marche progressivement, pour d’autres de poursuivre le jardinage, de faire du bricolage ou encore d’aller au travail à vélo.”

Source : https://www.ameli.fr/

Liens utiles

Articles récents

Mois sans tabac : en novembre on arrête ensemble !

Mois sans tabac : en novembre on arrête ensemble !

#MoisSansTabac, c’est toujours le même objectif : passer 30 jours sans fumer ! Le Centre Gutenberg Santé est partenaire de l’opération Moi(s) sans tabac. Les professionnels de santé sont à votre écoute. N’hésitez pas à les consulter pour des conseils. Vous avez envie...

Campagne de vaccination antigrippale 2020

Campagne de vaccination antigrippale 2020

Le cabinet infirmier recevra sans rendez-vous pour réaliser votre vaccin contre la grippe du lundi au vendredi de 16h00 à 16h30.    Cette campagne débutera le mardi 13 octobre 2020 et s’achèvera le vendredi 29 janvier 2021.

Octobre rose

Octobre rose

Cancer du sein : qui peut bénéficier du dépistage organisé ? Vous avez entre 50 et 74 ans et vous ne présentez ni symptômes apparents, ni facteur de risque particulier : un programme de dépistage organisé du cancer du sein vous est destiné ! Mais vous vous demandez en...

Séance de sophrologie au Centre Gutenberg Santé

Séance de sophrologie au Centre Gutenberg Santé

Vous souhaitez améliorer votre concentration, retrouver le sommeil. Vous avez besoin d'une aide pour préparer un examen scolaire ou un événement important. Vous souhaitez reprendre confiance en vous. Vous aimeriez mieux gérer votre stress, vos émotions. Vous voulez...

Exposition GOKAIJU : affiches alternatives de cinéma

Exposition GOKAIJU : affiches alternatives de cinéma

Venez découvrir l'exposition GOKAIJU au Centre Gutenberg Santé ! "S'il est vrai qu'il est né et vit à Reims, Gokaiju est un explorateur graphique. Nourri au champagne et aux références pop dans ce qu'elles ont de plus authentique, il propose une promenade dans...

Enquête satisfaction CGS 2020

Enquête satisfaction CGS 2020

Dans le cadre d’un projet d’évaluation de la qualité au sein de la maison de santé, nous réalisons une enquête sur la satisfaction et les besoins des patients sur l’organisation et les services offerts par la structure (sur les modalités d’accueil, de contacts avec la...

Share This